Podobni Video posnetki:
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De Murol à Besse, Carnets de Rando visite le château avant de rencontrer les gar... |
 | Murol Carnets de Rando 35 720p | Randonnée Auvergne, GR30 : 3ème étape, Phialeix
Une étape au milieu des champs et des bois jalonnée de découvertes : les gorges ... |
 | 1ère étape, de La Bourboule à Orcival Carnets de Rando 33 720p - Randonnée Auvergne, GR30
Le GR30 fait le tour des Lacs d'Auvergne en une semaine. C'est au fil de cet iti... |
 | teaser | Carnets de Rando, spécial GR30 'Tour des Lacs d'Auvergne'
Créé en 1973, le tour des Lacs d'Auvergne appartient à la catégorie des anciens ... |
 | Phialeix Carnets de Rando 34 720p | Randonnée Auvergne, GR30 : 2ème étape, Orcival
La seconde étape du GR30 déploie une ambiance différente de la première, dans un... |
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Opis:
Leg workouts for climbers?! Yes WE know that they're of benefit and YOU (deep down) know they're of benefit!
For too many years now, climbers how been afraid of lower body strength and conditioning because they're either scared of getting big legs or think that it's of no benefit. These are incorrect beliefs and we're very happy to challenge them. What's also useful to know, is that because most climbers have quite a poor level of lower body conditioning, almost any exercise regime is likely to have benefit. It's not like those forearm workouts where you're trying to eek out the last 1% of performance.... you're still in the 'easy gains' window here!
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