Podobni Video posnetki:
 | Široka peč | Dovški križ
Vrata, Poldov rovtNa pragu, Mali Matterhorn, Na Jezerih, Bivak II, Amfiteater, Š... |
 | Luknja peč 1
Krma, Pleša, Vrtača, Malo polje, Planina Zgornja Krma, Murava, Apnenica, Kravja ... |
 | Luknja peč 2
Teme, Luknja, Kravja dolina, Krma, Dimniki, Rjavina, Kot, Vrbanovi špici, Pekel,... |
 | Mala (Martuljška) Ponca 1
Gozd - Martuljek, Spodnji Martuljkov slap, Jasenje, Za Akom, Pri treh macesnih, ... |
 | Pelc nad Klonicami 2
Škrbina za Gradom, Čez Drn, Špiček, Bavšica, Bala, Briceljk, Loška stena, Veliki... |
|
Opis:
Vaje za noge za plezalce?! Ja, VE mi vemo, da so koristne, in TI (v sebi) veš, da so koristne!
Preveč let so plezalci bali treninga moči in kondicije spodnjega dela telesa, ker so se bali velikih nog ali menili, da ni koristno. To so napačne predstave in z veseljem jih ovržemo. Koristno je vedeti, da ker imajo večina plezalcev slabo kondicijo spodnjega dela, skoraj vsaka vadba prinese korist. Ni kot pri vajah za podlahti, kjer loviš zadnjih 1 % učinkovitosti... tukaj si še v oknu 'enostavnih pridobitev'!
|