Podobni Video posnetki:
 | Velino-Sirente, Monte Orsello 2043 m, Cima delle Fosse 1999 m
A24 izvoz za Campo Felice, po približno 1,5 km parkirišče pri veliki krivini des... |
 | Velino-Sirente, Cocuruzzo, 1794 m
... |
 | Morrone delle Rose, 1940 m | MAINARDE
kmalu za S. Biagiem Saracinisco na 920 m sledi cesta do svetišča Campolongo na 1... |
 | Narodni park Abruzzo Monte Marcolano mt 1940
od Villavallelonga do Madonne della Lanna, pot R4 do vrha, povratek po cesti.... |
 | Gran Sasso Corno Grande
slike Cornu Grande, viden iz drugih vrhov itd.... |
|
Opis:
Vaje za noge za plezalce?! Ja, VE mi vemo, da so koristne, in TI (v sebi) veš, da so koristne!
Preveč let so plezalci bali treninga moči in kondicije spodnjega dela telesa, ker so se bali velikih nog ali menili, da ni koristno. To so napačne predstave in z veseljem jih ovržemo. Koristno je vedeti, da ker imajo večina plezalcev slabo kondicijo spodnjega dela, skoraj vsaka vadba prinese korist. Ni kot pri vajah za podlahti, kjer loviš zadnjih 1 % učinkovitosti... tukaj si še v oknu 'enostavnih pridobitev'!
|