Podobni Video posnetki:
 | Chemeneau v zanki iz La Thièsaz, Troistorrents, 27-11-2021, Valais, Švica
Pohod La Thièsaz - Petit Paradis - Chemeneau - GonflonTroistorrents T28,42 km380... |
 | La Palette (2171 m) v zanki iz Lac Retaud, Vaud, Švica, 13-11-2021
Peša pohod Lac Retaud - Col de Voré - Col des Andérets - La Palette - La Marnèch... |
 | Tour de Dom (1998 m) v zanki iz Plan du Croix, Torgon, Valais, 07-11-2021
Pohod Tour de DomPlan du Croix - Jorette - Arête de Jorette - Tour de Dom (1998 ... |
 | Illhorn (2717 m) v zanki iz Chandolin, Val d’Anniviers, Valais, Švica, 06-11-2021
Pohod Illhorn (2717 m)Chandolin - Cabane Illhorn - Pas de l’Illsee - Illhorn - L... |
 | Rocher du Midi (2096 m) v krogu iz L’Etivaza, Vaud, Švica, 31-10-2021
Pohod na Rocher du Midi (2096 m)31-10-2021L’Etivaz - Le Daillex - Sur le Grin - ... |
|
Opis:
Vaje za noge za plezalce?! Ja, VE mi vemo, da so koristne, in TI (v sebi) veš, da so koristne!
Preveč let so plezalci bali treninga moči in kondicije spodnjega dela telesa, ker so se bali velikih nog ali menili, da ni koristno. To so napačne predstave in z veseljem jih ovržemo. Koristno je vedeti, da ker imajo večina plezalcev slabo kondicijo spodnjega dela, skoraj vsaka vadba prinese korist. Ni kot pri vajah za podlahti, kjer loviš zadnjih 1 % učinkovitosti... tukaj si še v oknu 'enostavnih pridobitev'!
|