Podobni Video posnetki:
 | Pizzo del Becco (2506 m n. m.) in koča Laghi Gemelli
Dolga tura, ki se začne v Caroni in kulminira na vrhu Pizzo del Becco, dostopnem... |
 | Morsko narodno mesto Torre Guaceto (Ostuni, Apulija)
Dan preživet ob obalnih poteh narodnega parka Torre Guaceto v Apuliji (južna Ita... |
 | Ostuni, belo mesto
Čudovito mesto Ostuni, imenovano tudi belo mesto zaradi barve hiš, leži na hribu... |
 | Koča Baita Pesciola, Dolina Arigna, Orobije Valtellinske
Pohod do koče Pesciola v dolini Arigna. Spredaj kotanja gore Coca, kralj Orobijs... |
 | Mlin Baresi Roncobello (Dolina Brembana)
Kratek izlet do mlina Baresi, ki obstaja vsaj od leta 1550 in je zadnji delujoči... |
|
Opis:
Vaje za noge za plezalce?! Ja, VE mi vemo, da so koristne, in TI (v sebi) veš, da so koristne!
Preveč let so plezalci bali treninga moči in kondicije spodnjega dela telesa, ker so se bali velikih nog ali menili, da ni koristno. To so napačne predstave in z veseljem jih ovržemo. Koristno je vedeti, da ker imajo večina plezalcev slabo kondicijo spodnjega dela, skoraj vsaka vadba prinese korist. Ni kot pri vajah za podlahti, kjer loviš zadnjih 1 % učinkovitosti... tukaj si še v oknu 'enostavnih pridobitev'!
|