Podobni Video posnetki:
 | Cima di Fremamorta 2731 m, iz Pian della Casa del Re, terme Valdieri. 1. avgust 2021
Poход brez velikih težav, ki ga lahko podaljšaš do istoimenskih jezer. Vseeno bo... |
 | Tête de la Courbe 3089 m iz S. Ours Francija. 25. julij 2021
Zanimiv izlet z lepih razgledi v res čudoviti dolini. Iz Colle della Maddalena s... |
 | Prečenje iz Colle della Maddalena, monte Scaletta, cima del Bric, Argentera. 18. julij 2021
Spektakularen pohod z res čudovitimi razgledi. Ni posebnih težav, nekateri odsek... |
 | Triptih 3000, sončni vzhod na Chersognu, nato Marchisa in Pelvo iz bivaka Bonfante. 16/17 julij 2021
Spektakularen izlet za tiste z dobrim treniranjem. Možen tudi brez prenočitve v ... |
 | Sentiero Balcone na monte Seita, cima delle Alpette, koča Migliorero 11. julij 2021 iz Besmorella
Malo obiskana pot za izkušene planince, ki poteka po grebenu monte Seita in Cima... |
|
Opis:
Vaje za noge za plezalce?! Ja, VE mi vemo, da so koristne, in TI (v sebi) veš, da so koristne!
Preveč let so plezalci bali treninga moči in kondicije spodnjega dela telesa, ker so se bali velikih nog ali menili, da ni koristno. To so napačne predstave in z veseljem jih ovržemo. Koristno je vedeti, da ker imajo večina plezalcev slabo kondicijo spodnjega dela, skoraj vsaka vadba prinese korist. Ni kot pri vajah za podlahti, kjer loviš zadnjih 1 % učinkovitosti... tukaj si še v oknu 'enostavnih pridobitev'!
|