Podobni Video posnetki:
 | kojoti, Perk, prihodnji načrti, spremembe opreme, večje razdalje itd. - CDT Vpr. & odp. 5
Nikoli ne morem dovolj izraziti, kako cenim vso podporo ljudi na Patreonu in vas... |
 | Več nahrbtnarskih vprašanj, ki jih morda ne upate vprašati
00:00 Živjo vsi00:23 Ali ljudje uporabljajo CPAP na poti?02:14 Kako perete peril... |
 | Posodobitev o Novi Zelandiji, Pinhotiju, testiranju opreme in nekaterih osebnih slabih novicah
00:00 Živjo vsi00:14 Izvirni načrt in odlogi 00:33 Nov načrt za prehode poti (Pi... |
 | Bazen Velikega razvodja - 18
CDT 2018: Dixie hodi z več novimi ljudmi skozi enega bolj brutalnih odsekov CDT.... |
 | Mislila sem, da se je to v Koloradu končalo - 17
CDT 2018: Rawlins, WY. Dixiejini prvi dnevi v Wyomingu se izkažejo za divje nepr... |
|
Opis:
Vaje za noge za plezalce?! Ja, VE mi vemo, da so koristne, in TI (v sebi) veš, da so koristne!
Preveč let so plezalci bali treninga moči in kondicije spodnjega dela telesa, ker so se bali velikih nog ali menili, da ni koristno. To so napačne predstave in z veseljem jih ovržemo. Koristno je vedeti, da ker imajo večina plezalcev slabo kondicijo spodnjega dela, skoraj vsaka vadba prinese korist. Ni kot pri vajah za podlahti, kjer loviš zadnjih 1 % učinkovitosti... tukaj si še v oknu 'enostavnih pridobitev'!
|