Podobni Video posnetki:
 | Suldenspitze/Cima Solda, 3376 m prek Rifugio Casati in Pizzini, planinska tura
Danes se za vas povzpnem na Suldenspitze ali Cimo di Solda. Turo začnem pri Rifu... |
 | Spust prek vzhodnega grebena/poti severne stene, planinska tura – Alpspitze 2628 m, via ferrata
Alpspitze, 2628 m. Simbol Garmisch-Partenkirchna in Wettersteinskega masiva. Zač... |
 | Visoka pot | Vent | Ramolhaus | Ötztaler Urweg: Obergurgl
Ötztaler Urweg. Kot dolvodna pot prečka celotno Ötzko dolino in povezuje 12 etap... |
 | Povzpetina na goro Elbrus, 5642 m, ekspedicija 2018
Elbrus, vzpon na vrh: V tem dokumentarcu vas vodim na vrh v enem tednu, dan za d... |
 | Similaun, 3606 m, planinska tura, Ötztal
Similaun, velikan Ötzta.Danes se iz koče Martin-Busch odpravimo na kralja Ötzta:... |
|
Opis:
Vaje za noge za plezalce?! Ja, VE mi vemo, da so koristne, in TI (v sebi) veš, da so koristne!
Preveč let so plezalci bali treninga moči in kondicije spodnjega dela telesa, ker so se bali velikih nog ali menili, da ni koristno. To so napačne predstave in z veseljem jih ovržemo. Koristno je vedeti, da ker imajo večina plezalcev slabo kondicijo spodnjega dela, skoraj vsaka vadba prinese korist. Ni kot pri vajah za podlahti, kjer loviš zadnjih 1 % učinkovitosti... tukaj si še v oknu 'enostavnih pridobitev'!
|