Program 5 x 5 za podvige s težjo za močnejše plezanje

Podobni Video posnetki:
Prečenje Hochkalterja
Video prikazuje prečenje Hochkalterja v Berchtesgadensknih Alpah. Turo smo oprav...
Wagendrischelhorn Reiteralpe 2020
Video prikazuje vzpon na Wagendrischelhorn v Reiteralpu iz Nove Traunsteinerske ...
Thüringer Wald: Turno po 4 vrhovih s Schneekopfa
S tem videom želim deliti lepe vtise iz srednjega Thüringer Walda. Turno čez 4 v...
Weißspitze Venedigerska skupina
Video prikazuje turo iz Nove Sajine koče prek Eisseehütte do Weißspitze in nazaj...
Türmljoch Venedigerska skupina 2790 m
Video prikazuje pot iz Essener in Rostocker koče prek Türmljocha (2790 m) do Joh...
Opis:
Močni prsti in močno jedro sta bistvena za težko balvananje in športno plezanje. Vendar pa so velike vlečne mišice zgornjih rok in hrbta tiste, ki povezujejo prste in jedro ter poganjajo navzgor v plezanju.