Program 5 x 5 za podvige s težjo za močnejše plezanje

Podobni Video posnetki:
Bocca Camosci / Koča Dvanajst apostolov
Koča Dvanajst apostolov, 2489 m, se nahaja v skupini Dolomitov di Brenta, ime pa...
Prečenje Latemarja
Latemar je lepa dolomitska skupina, ki ni preveč obljudena: na korak od območja ...
Jama Device Marije iz Lurda v Roscianu
Dan z skupino Arte, gostje pri Ornelli v Bergamu, gre vsa naša zahvala ❤️...
2512 m n. m. | Pizzo Arera
Pizzo Arera, visok 2512 m n. m., je gora Predalpskih Orobi, ki leži med dolino B...
Koča Benigni
Koča Cesare Benigni je koča v občini Ornica v dolini Brembana v Orobijskih Alpah...
Opis:
Močni prsti in močno jedro sta bistvena za težko balvananje in športno plezanje. Vendar pa so velike vlečne mišice zgornjih rok in hrbta tiste, ki povezujejo prste in jedro ter poganjajo navzgor v plezanju.