Program 5 x 5 za podvige s težjo za močnejše plezanje

Podobni Video posnetki:
naravna zgodovina | Dolina Ogwen
Dolina Ogwen je spektakularna poledenelostna dolina v Snowdonii v severnem Wales...
Orli na Walesu
...
Okolje zunaj učilnice
Vilnjenje otrok z resničnim in kontekstualnim učenjem. V tem spletnem webinarju ...
Etios Nature's Work
Sneman v lokalnem okolju doma v narodnem parku Snowdonia ta video izpostavlja et...
Uvod v gorsko okolje
Webinar za tiste, ki se zanimajo za učenje več o visokogorskih habitatih in vrst...
Opis:
Močni prsti in močno jedro sta bistvena za težko balvananje in športno plezanje. Vendar pa so velike vlečne mišice zgornjih rok in hrbta tiste, ki povezujejo prste in jedro ter poganjajo navzgor v plezanju.