Program 5 x 5 za podvige s težjo za močnejše plezanje

Podobni Video posnetki:
Spektakularna tura -Odličen greben - plezanje v hrib - Birnhorn (2634 m) jugozahodni greben
Birnhorn jugozahodni greben, dolga in spektakularna tura za vzdržljive v Leogang...
čez Coburger Hütte gorska tura s psom | Vorderer Drachenkopf (2302 m)
Gorska tura na Vorderer Drachenkopf s psom čez Coburger Hütte, vzpon čez Hohen G...
Vse informacije - Watzmann prečenje (2713 m) kot dnevna tura
Najpodrobnejša dokumentacija ture Watzmann prečenja kot dnevne ture na Youtube.W...
Sprednja in zadnja Karlspitze | Avanturistična grebenska tura | Wilder Kaiser
Zahtevna gorska tura v Wilder Kaiser s plezanjem do UIAA 2. Avanturistična grebe...
Ahlhorn ob Kamnitem morju - prečenje Persailhorna (2347 m) grebensko plezanje Mitterhorn
Prečenje Persailhorna, prek južne stene in klettersteiga do Mitterhorna, prek gr...
Opis:
Močni prsti in močno jedro sta bistvena za težko balvananje in športno plezanje. Vendar pa so velike vlečne mišice zgornjih rok in hrbta tiste, ki povezujejo prste in jedro ter poganjajo navzgor v plezanju.