Program 5 x 5 za podvige s težjo za močnejše plezanje

Podobni Video posnetki:
Soteska Pekel (krožna pot)
V tem izjemnem videoposnetku se boste po krožni poti sprehodili skozi slikovito ...
Triangolo Lariano - spust jug na Suelo | Monte Rai 1261 m MTB Zgornja Brianza
Čudoviti balkon nad višjo Brianzo...
Čarobno Pohorje
Rogla, Črno jezero, Lovrenška jezera, Oplotniški vintgar...
Monte Pelmo - Grohmannova polica
V tej epizodi raziskujem neznano skrito pot na jugovzhodni steni Monte Pelma, e...
Vrh Pianchette 2158 m MTB Val Cavargna med Comskim jezerom in Luganskim jezerom
Lepi vrh med Comskim jezerom in Luganskim jezerom...
Opis:
Močni prsti in močno jedro sta bistvena za težko balvananje in športno plezanje. Vendar pa so velike vlečne mišice zgornjih rok in hrbta tiste, ki povezujejo prste in jedro ter poganjajo navzgor v plezanju.