Program 5 x 5 za podvige s težjo za močnejše plezanje

Podobni Video posnetki:
Snaefell (621 m) | Otok Man
Najvišja točka na Otoku ManTwitter - https://twitter.com/leehumphries100Facebook...
Snaefell, Otok Man, 2036 ft, 621 m nad morjem
To je obvezno mesto za ogled, ko ste na otoku, NE SME ODITI BREZ OGLEDA TEGA MES...
Pogled z (skoraj) vrha Snaefella, Otok Man
FYI, ime izhaja iz staronorščine in pomeni 'Snegovna gora'. Ta 'gora' komaj dose...
Kneiff (560 m) | 19 Luksemburg
Najvišja točka Luksemburgahttp://100countryhighpoints.com/climbed/luxembourgTwit...
Huldange, Ardeni, Luksemburg | 560 m (1837 ft) | Kneiff
LX/PD2U/P in LX/PD4U/P na Kneiffu na 560 m (1837 ft) v Luksemburgu....
Opis:
Močni prsti in močno jedro sta bistvena za težko balvananje in športno plezanje. Vendar pa so velike vlečne mišice zgornjih rok in hrbta tiste, ki povezujejo prste in jedro ter poganjajo navzgor v plezanju.