5 x 5 Weighted Pull-Up Program for Stronger Climbing

Podobni Video posnetki:
Aufstieg zum Daubenhorn abgebrochen (zuviele Wolken)
Wer auf dem Gipfel des Daubenhorns (2941 m) steht, dem erscheint der bekannte Bä...
Zermatt–Schönbielhütte eine imposante Bergwanderung
Zermatt bietet vor allem Hochtouren (Winter und Sommer). Auch der «normale» Berg...
Pazolastock – Rheinquelle Oberalppass Bergwanderung
Eine sehr schöne Bergwanderung im Gebiet Oberalppass (Schweiz). Sie stellt aber ...
Lötschberg-Panoramaweg Kiental – Kandertal
Der anspruchsvolle voralpine Lötschberg-Panoramaweg (Nr. 56, Etappe 1) führt vom...
Bergwanderung Leukerbad – Gemmi – Lämmerenhütte
Alpiner Zustieg zur Lämmerenhütte (2507 m). Startort ist Leukerbad Bus-Terminal ...
Opis:
Strong fingers and a strong core are essential for hard bouldering and sport climbing. However, it's the large pulling muscle of the upper arms and back that connect your fingers and core and, in fact, power upward movement in climbing.