Program 5 x 5 za podvige s težjo za močnejše plezanje

Podobni Video posnetki:
Grünberg 984 m | Laudachsee | Kaltenbachwildnis
Traunsee - Kaltenbachwildnis - Laudachsee - Grünberg 984 m...
Hohe Weichsel 2006 m
Hohe Weichsel übers Bruchtal hinauf und über Seeleitenweg herab...
best of 2020
best of 2020...
best of 2019
Österreich ist schön, danke....
8 12 2019 Wildfeld und Stadelstein
Nicht Teineneggalm sondern Teicheneggalm (Rechtschreibfehler)...
Opis:
Močni prsti in močno jedro sta bistvena za težko balvananje in športno plezanje. Vendar pa so velike vlečne mišice zgornjih rok in hrbta tiste, ki povezujejo prste in jedro ter poganjajo navzgor v plezanju.