5 x 5 Weighted Pull-Up Program for Stronger Climbing

Podobni Video posnetki:
Ampriu (Ardonés) Refugio Cap de Llauset por la Sierra Negra
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Mola Catí-Masset Lino-Canal de Rito-Río Ulldemó - Els Ports
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Cresta de Marturi - Els Ports
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Tuc de Sarrahèra (2.643 m.)
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Pic Pinetó (2.648 m.)
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Opis:
Strong fingers and a strong core are essential for hard bouldering and sport climbing. However, it's the large pulling muscle of the upper arms and back that connect your fingers and core and, in fact, power upward movement in climbing.