Program 5 x 5 za podvige s težjo za močnejše plezanje

Podobni Video posnetki:
linija N | blok 6 | sektor curva | Daone Boulder
video povezan z vodičem Daone Boulder:http://www.versantesud.it/daone - NOVA IZD...
ONE MOVE | linija C | blok 9 | sektor curva | Daone Boulder
video povezan z vodičem Daone Boulder:http://www.versantesud.it/shop/daone-bould...
FLYING BOULDERS | linija C | blok 10 | sektor curva | Daone Boulder
video povezan z vodičem Daone Boulder:http://www.versantesud.it/shop/daone-bould...
Napovednik | Di roccia di sole Plezališča
TRGOVINAIT - https://www.versantesud.it/prodotto/di-roccia-di-sole-falesie/EN - ...
Napovednik | Rock Warrior's Way
TRGOVINA: https://www.versantesud.it/prodotto/rock-warriors-way-lezioni-rapide/K...
Opis:
Močni prsti in močno jedro sta bistvena za težko balvananje in športno plezanje. Vendar pa so velike vlečne mišice zgornjih rok in hrbta tiste, ki povezujejo prste in jedro ter poganjajo navzgor v plezanju.