Program 5 x 5 za podvige s težjo za močnejše plezanje

Podobni Video posnetki:
Bergamo | Orobijske Alpe | Monte Aga (2720 m) Carona
Izlet SEMPREROSA - SEMPREVERDI (CAI Provaglio d'Iseo - Skupina 'A')...
brez cilja in čiste lepote - Gaver
Danes 4. februarja 2016 - z zmrznjene Piane del Gaver - smo se odpravili na izle...
Monte Sasna iz Nona, Vilminore di Scalve
Lep sončen dan z zelo blago temperaturo, a z nekoliko gosto snežno odejo, nas je...
Dolina Scalve (BG) | Monti Campione in Campioncino
"Sijajen" dan v dolini Scalve, s čudovitim soncem in kristalno čistim nebom, mal...
Monte Sasna december 2009 - SEMPREVERDI
Sempreverdi: neobjavljen video od 16. decembra 2009...
Opis:
Močni prsti in močno jedro sta bistvena za težko balvananje in športno plezanje. Vendar pa so velike vlečne mišice zgornjih rok in hrbta tiste, ki povezujejo prste in jedro ter poganjajo navzgor v plezanju.