Program 5 x 5 za podvige s težjo za močnejše plezanje

Podobni Video posnetki:
Jizerske tisočake na smučeh │ 2018
Prečkanje vseh štirinajstih jizerskih tisočakov na smučeh.Avtor: http://www.zden...
2011 - Vzhodna Švica - Alpe - Weissmies 4017 m
Vzpon na štiritisočak Weissmies v Walliskih Alpah.Avtor: http://zdenda.net...
2019 - plezanje po peščencu - peščenčasto plezanje - Prahovske skale - OTTO 'LOCKI' RÜLKE ESQUIRE
Plezanje poti legendarnega sakske plezalca Otta 'Locki' Rülkeja (*1898 †1947) v ...
Krombholzova pot na Rajski stolp │ Příhrady │ sprememba pravil plezanja po peščencu │ 2020
Klasični vzpon po Krombholzovi poti na Rajski stolp v Příhradih v času podnebnih...
Hore Zdar 2021 │ Jízdénka │ Jizerke │ zimsko plezanje 1. del
Hore Zdar ali prvi vzpon leta 2021 na Jízdenko v Jizerskih srčinah. V filmu prid...
Opis:
Močni prsti in močno jedro sta bistvena za težko balvananje in športno plezanje. Vendar pa so velike vlečne mišice zgornjih rok in hrbta tiste, ki povezujejo prste in jedro ter poganjajo navzgor v plezanju.