Program 5 x 5 za podvige s težjo za močnejše plezanje

Podobni Video posnetki:
Obhod Mt. Adams + THE GAP
IG: @radishuprootedMt. Adams nima dokončane poti obhoda okoli masivnega vulkana ...
Divja obala - The Olympics 5
IG: @radishuprootedTa peti in zadnji del naše 250 milj dolge prehoda čez Olympic...
Deževni gozd - The Olympics 4
IG: @radishuprootedTa četrti del naše 250 milj dolge prehoda Olympic Peninsula o...
Visoka pregrada - The Olympics 3
IG: @radishuprootedTa tretji del naše 250 milj dolge prehoda Olympic Peninsula o...
Velika dolina - The Olympics 2
IG: @radishuprootedTa drugi del naše 250 milj dolge prehoda Olympic Peninsula ob...
Opis:
Močni prsti in močno jedro sta bistvena za težko balvananje in športno plezanje. Vendar pa so velike vlečne mišice zgornjih rok in hrbta tiste, ki povezujejo prste in jedro ter poganjajo navzgor v plezanju.