Program 5 x 5 za podvige s težjo za močnejše plezanje

Podobni Video posnetki:
Vzpon na Mt Paget, najvišji vrh Južne Georgije
Francoska ekspedicija 'Georgia Sat 2007' je novembra 2007 osvojila najvišji vrh ...
Največji navpični padec na Zemlji | Mount Thor
Najvišja navpična stena na svetu, Mount Thor, uradno imenovan Thor Peak, v narod...
Dosego vrha Mount Logan, najvišje točke Kanade
Dosego vrha Mount Logan, najvišje točke Kanade 1. junija 2009 kot del projekta h...
Vrh Musala-2925
Vrh Rilskih gora - Bolgarija, 7 m višji od Olimpa (Grčija), je fantastično mesto...
Vrh Musala, Rila (Bolgarija) | Musala 2925 (HQ)
Osvajanje planinskega vrha Musala na Rilski gori v Bolgariji 30.6.2019. Akcija j...
Opis:
Močni prsti in močno jedro sta bistvena za težko balvananje in športno plezanje. Vendar pa so velike vlečne mišice zgornjih rok in hrbta tiste, ki povezujejo prste in jedro ter poganjajo navzgor v plezanju.