Program 5 x 5 za podvige s težjo za močnejše plezanje

Podobni Video posnetki:
Mont Avic 3006 m iz Veulle, Champdepraz (AO) 1264 m 31. julij 2018
Iz parkirišča Covarey na 1264 m peš do La Ville, kjer se konča asfaltna cesta. A...
1080 | Pra Oursie | M. Avic: prečenje iz Covareyja preko Lac Gelè
V videu je opisana vzpon na M. Avic (3007 m) iz Covareyja preko Magazzino-Lac Ge...
Ferrata Kesselkogel 3002 m 2013
#kesselkogel #ferrata #plezanje #hribeFerrata Kesselkogel 3002 m je najvišji vrh...
BT Kesselkogel
Gorska tura na Kesselkogel (3002 m) - Kolesarjenje po Seiser Almu - Pohod v Rose...
Kesselkogel via ferrata (Rosengarten-Dolomiti, avgust 2019)
Enostavna tura na najvišji vrh Rosengartna (Kesselkogel 3004 m).Via ferrata max....
Opis:
Močni prsti in močno jedro sta bistvena za težko balvananje in športno plezanje. Vendar pa so velike vlečne mišice zgornjih rok in hrbta tiste, ki povezujejo prste in jedro ter poganjajo navzgor v plezanju.