Program 5 x 5 za podvige s težjo za močnejše plezanje

Podobni Video posnetki:
časpolata do Rifugia Città di Ciriè
Vzpon 6. februarja 2019 z Massimom...
Monte Saron m.2681 iz Douesa
Vzpon 26. oktobra 2018 s Franco...
Punta valnera m.2752
Vzpon 20. oktobra 2018 s Franco in Massimom...
Punta Leissè m.2771 iz Vetana
Vzpon 13. oktobra 2018 s Franco in Massimom...
Pointe de Bellecombe m.2755
Vzpon 5. oktobra 2018 z Massimom...
Opis:
Močni prsti in močno jedro sta bistvena za težko balvananje in športno plezanje. Vendar pa so velike vlečne mišice zgornjih rok in hrbta tiste, ki povezujejo prste in jedro ter poganjajo navzgor v plezanju.