Program 5 x 5 za podvige s težjo za močnejše plezanje

Podobni Video posnetki:
Domegge di Cadore | Dolina Toro | Koča Padova 1300 m
Zgrajena je bila leta 1910 s strani odseka CAI Padova. Stoji na jasi ob vznožju ...
A N T E L A O | Koča Galassi 2018 m
Koča Galassi je alpska koča na mali sedlini gore Antelao v Bellunskih Dolomitih,...
Dolomiti di Zoldo | Muzej Messner | Monte Rite 2183 m
Monte Rite (2183 m n. m.) je gora v Dolomitih (Dolomiti di Zoldo), ki se dviga g...
Dolomiti | Cridola | Cima Montanel 2461 m
Regija: Beneška pokrajina (Belluno)Alpe in skupina: Dolomiti - Dolomitske Alpe -...
Val d'Oten | Slap Pile | Koča Chiggiato
...
Opis:
Močni prsti in močno jedro sta bistvena za težko balvananje in športno plezanje. Vendar pa so velike vlečne mišice zgornjih rok in hrbta tiste, ki povezujejo prste in jedro ter poganjajo navzgor v plezanju.