5 x 5 Weighted Pull-Up Program for Stronger Climbing

Podobni Video posnetki:
freeride v prašanu | Alpbachtal Ski Juwel
Freeride ve skiregionu Ski Juwel Alpbachtal / Wildschönau 12.1.2019. Nejvhodnějš...
Expedice Kyzyl Asker 5842m, Pik Dankova 5982m, Kyrgyzstán
Expedice Kyzyl asker | Pik Dankova, Kyrgyzstan 201825.8. - 16.9. 2018S podporou ...
Trailer | Expedice Kyzyl Asker 5842m, Pik Dankova 5982m, Kyrgyzstán
Celý film: https://youtu.be/5xKok3zm1Iw...
Gruzie Tetnuldi 2018
Pokus o výstup na vrchol Tetnuldi 4858 mnm normání cestou (2B)....
Skialp Aletschhorn 4 193 m, Švýcarsko
Výstup na Aletschhorn (4193 mnm) v Bernských alpách. Přístup pomocí lanovky z Fi...
Opis:
Strong fingers and a strong core are essential for hard bouldering and sport climbing. However, it's the large pulling muscle of the upper arms and back that connect your fingers and core and, in fact, power upward movement in climbing.