Program 5 x 5 za podvige s težjo za močnejše plezanje

Podobni Video posnetki:
Grotta Doviza (Italija)
Tokrat smo obiskali le majhen del te jame, a to je v redu. Morda več naslednjič....
Grotta Gag (Italija)
Pridružite se nam na turi skozi Grotta Gag (Fernetti, Italija) in doživite lepot...
Kevderca na Lubniku (Slovenija)
Naš obisk Kevderce na Lubniku (Škofja Loka, Slovenija), majhne, a zanimive jame....
Pohod okoli Bovca (Slovenija)
Trije osebe in pet psov pomenijo veliko zabave! Pohod skozi dolino Soče....
Valentinklamm (Avstrija) - Klabautersteig
Ta pot je posebej pokrajinsko zanimiva: klettersteig poteka skozi sotesko, sledi...
Opis:
Močni prsti in močno jedro sta bistvena za težko balvananje in športno plezanje. Vendar pa so velike vlečne mišice zgornjih rok in hrbta tiste, ki povezujejo prste in jedro ter poganjajo navzgor v plezanju.