Program 5 x 5 za podvige s težjo za močnejše plezanje

Podobni Video posnetki:
Alpinska avantura 2011 (Del 1.2) | Vzpon na Kühroint-Alm ob Watzmannu
Alpinska avantura 2011Takoj po prihodu na Wimbachbrücke se odpravimo na prvo spa...
Alpinska avantura 2011 (Del 1.1) | Začetek ture na Watzmann
Alpinska avantura 2011Sebastijanov in Markusov odhod na veliko alpsko avanturo j...
Gardsko jezero | Padalstvo Monte Baldo
Sprehod po zeleni vrhoviški planoti Monte Baldo z razgledom na severnoitalijansk...
Fantastična panorama Campanile | Benetke Markosov stolp
360° panoramski razgled s Campanile San Marco na čudovito severnoitalijansko mes...
Pot prvih vzponikov | DVD napovednik: AVANTURA GROSSGLOCKNER
Napovednik dokumentarnega filma „Avantura Großglockner – Pot prvih vzponikov na ...
Opis:
Močni prsti in močno jedro sta bistvena za težko balvananje in športno plezanje. Vendar pa so velike vlečne mišice zgornjih rok in hrbta tiste, ki povezujejo prste in jedro ter poganjajo navzgor v plezanju.