5 x 5 Weighted Pull-Up Program for Stronger Climbing

Podobni Video posnetki:
TOUBKAL 4.167 m
Ascensión al Toubkal, altura máxima de la cordillera del Atlas, desde el pueblec...
GORRAMENDI | travesía IRUBELAKASKOA
Travesía de 25 kilómetros y 1600 metros de desnivel acumulado. Desde la venta de...
PLANA DE LA CONTIENDA 2056 m
Ascensión desde el valle de Espelunguère a esta montaña que constituye una de la...
PIC ANÉOU 2364 m
Ascensión por el valle de Aneou al cordal que asciende al Pico de Canal Roya y d...
PUNTA DE LAS OLAS 3002 m
Ascensión a este sencillo tresmil aprovechando el bus madrugador que desde Nerín...
Opis:
Strong fingers and a strong core are essential for hard bouldering and sport climbing. However, it's the large pulling muscle of the upper arms and back that connect your fingers and core and, in fact, power upward movement in climbing.