Program 5 x 5 za podvige s težjo za močnejše plezanje

Podobni Video posnetki:
Zaključek te smeri je
...
Gibljivost za plezanje - Zmoreš ta raztezek kolka?
ŽELITE IZKUŠNJO VIBRAM? Oglejte si gumo v trgovini EpicTV: https://bit.ly/3FYi4G...
Avantura s šotorovanjem v kombiju za nekaj kljukic - Sezname gora - Dobri ali slabi?
V tej avanturi se odpravimo v oddaljeno območje Škotske, da dodamo nekaj kljukic...
OBMOČJE BREZ PADCA mimo ključnega dela
Oglejte si celoten video tukaj - https://bit.ly/3DBdtqO...
Bivak Brollo in Musi, zahodni vrh
Izlet od agriturizma AleGra do zahodnega vrha Musijev preko bivaka Brollo....
Opis:
Močni prsti in močno jedro sta bistvena za težko balvananje in športno plezanje. Vendar pa so velike vlečne mišice zgornjih rok in hrbta tiste, ki povezujejo prste in jedro ter poganjajo navzgor v plezanju.