Program 5 x 5 za podvige s težjo za močnejše plezanje

Podobni Video posnetki:
Nasveti za pohod - Dan priprave za vzpon na Kilimanjaro v Kilimanjaro Kids Community
http://wwtrek.com ➤ Z gosti, ki prihajajo na vzpon na Kilimanjaro, sta Dean in n...
Prečkanje Atlantskega 2019 - Celotni video - Plovba čez ocean
https://wwtrek.com ➤ Leta 2019 se je ekipa 5ih odpravila na jadralno avanturo z ...
Trek nasveti - Potovanje v Tanzanijo za poletne avanture 2019
http://wwtrek.com ➤ Dean se odpravlja v Tanzanijo na nekaj vzponov na Kilimanjar...
Trek nasveti - Varnost pred nevihto z bliskavami med pohodništvom ali trekingom
https://wwtrek.com ➤ V tem videu se Dean znajde sredi nevihte z bliskavami in iz...
Posodobitev pisarne World Wide Trekking poletje 2019
https://wwtrek.com ➤ Dean deli vznemirljive novice o prihodnosti World Wide Trek...
Opis:
Močni prsti in močno jedro sta bistvena za težko balvananje in športno plezanje. Vendar pa so velike vlečne mišice zgornjih rok in hrbta tiste, ki povezujejo prste in jedro ter poganjajo navzgor v plezanju.