Program 5 x 5 za podvige s težjo za močnejše plezanje

Podobni Video posnetki:
Skupina Gran Paradiso) | Cima di Entrelor, 3430 m (Središčne grajske Alpe)
Posnetek posvečen vzponu na Cima di Entrelor iz Pont Valsavaranche. Povzpeti smo...
Skupina Mischabel) | Rimpfischorn, 4199 m (Penninske Alpe)
Video posvečen vzponu na veliko goro, enega najbolj zanimivih 4000-ak v skupini ...
Queyras) | Pic de Rochebrune, 3323 m (Središčne kozie Alpe)
Posnetek, ki prikazuje vzpon na enega najlepših in najbolj zanimivih vrhov sredi...
Dolina Ubaye) | Sommet de la Mortice, 3186 m (Južne kozie Alpe)
Video prikazuje vzpon na enega tisočak doline Ubaye, malo znano in malo obiskano...
Queyras) | Pic Nord de la Font Sancte, 3385 m (Južne kozie Alpe)
Video posvečen vzponu na eno najbolj zanimivih gora Queyrasa: Pic Nord de la Fon...
Opis:
Močni prsti in močno jedro sta bistvena za težko balvananje in športno plezanje. Vendar pa so velike vlečne mišice zgornjih rok in hrbta tiste, ki povezujejo prste in jedro ter poganjajo navzgor v plezanju.