Program 5 x 5 za podvige s težjo za močnejše plezanje

Podobni Video posnetki:
Zillertal 08 - Zillergründl - E-kolesarska tura do Klein-Tibeta
Za spremembo po tolikih pohodniških dneh gremo danes z e-MTB skozi Zillergründl ...
Film Teaser - TANSANIJA 2021 - Kilimanjaro
To potovanje me tokrat popelje povsem samega sredi Afrike! V Tanzaniji doživljam...
Ammergauer Alpe - Sankerja do zadnjega Hörnleta
Hoja do Zadnjega Hörnleta tudi pozimi ne postavlja pretiranih zahtev pohodniku. ...
Zillertal 05 - Schlegeis131 & hoja do Pfitscherjocha - meja z Italijo
Po Berliner Höhenwegu smo nadaljevali v Italijo do Pfitscherjocha. Pri tem smo n...
Costa Rica 1.4 - Prenočitev v džungelski hiški na drevesu v Finca Bellavista Resortu
Nadaljujemo v jug Costa Rike: Do narodnega parka Piedras Blancas - The Finca Bel...
Opis:
Močni prsti in močno jedro sta bistvena za težko balvananje in športno plezanje. Vendar pa so velike vlečne mišice zgornjih rok in hrbta tiste, ki povezujejo prste in jedro ter poganjajo navzgor v plezanju.