5 x 5 Weighted Pull-Up Program for Stronger Climbing

Podobni Video posnetki:
I Sirboni Les Calanques (Le Calanche) Cote D'Azur Provence
Alte e verticali pareti calcaree si affacciano a picco su un mare blu cobalto re...
I Sirboni MONTE FRAILI Aggius
Ancora fuori dalle rotte più frequentate, questa volta con un percorso molto bel...
I Sirboni DA SU CASCHERI A BIDDIRISCOTTAI
Ancora fuori dagli schemi con idee divertenti che fanno diventare un percorso un...
I Sirboni Gorges de L'Ardèche (Gole dell'Ardeche)
Il Fiume Ardeche si insinua per 32 km in una spettacolare gola scavata nel corso...
I Sirboni Sos Udulos e S'Istampu Monte Oddeu
PARETI APPARENTEMENTE INVIOLABILI, CAVI D'ACCIAIO E ISCALAS DEI PASTORI SONO I P...
Opis:
Strong fingers and a strong core are essential for hard bouldering and sport climbing. However, it's the large pulling muscle of the upper arms and back that connect your fingers and core and, in fact, power upward movement in climbing.