5 x 5 Weighted Pull-Up Program for Stronger Climbing

Podobni Video posnetki:
Monte Dimon
Monte DimonVisokogorje je divje razpredeno, še precej prvinsko, sredogorje pa na...
Dan alpske možine
Dan alpske možineV nedeljo, 4. avgusta, ob 8. uri, PD Bohinjska Bistrica vabi na...
Korita Save
Korita SaveSlikovita soteska z ozko strugo ob močnem deževju omejuje pretok močn...
Planina Za Migovcem
Planina Za MigovcemV modro nebo se dviga Podrta gora in okoliški vršaci. Počitek...
Blatca
BlatcaTravnata preval ločuje previsni Studor, ki vzhodno z značilno trikotno ste...
Opis:
Strong fingers and a strong core are essential for hard bouldering and sport climbing. However, it's the large pulling muscle of the upper arms and back that connect your fingers and core and, in fact, power upward movement in climbing.