Program 5 x 5 za podvige s težjo za močnejše plezanje

Podobni Video posnetki:
ŠVICA - Ob dežju in vetru od JAKOBSHORNA do JATZHORNA GRAUBÜNDEN
Vreme se še zdi obetavno, ko pešačiva od Jakobshorna pri Davosu do Jatzhorna.Kma...
GRAUBÜNDEN - Poход z grandioznim razgledom: PIZ MUOT ŠVICA
Današnji dnevni pohod nas vodi od postaje Preda na Piz Muot. Pot nas pelje skozi...
GRAUBÜNDEN - Poход do najlepšega kotička Švice
Iz Preda se sprehodiva do jezera Lai da Palpuogna in tam izveva, zakaj je ta jez...
ŠVICA - Od MONSTEINA na BÜELENHORN GRAUBÜNDEN
Büelenhorn pri Davos-Monstein je priljubljeno smučarsko turo cilj. Zaradi čudovi...
ŠVICA - Čez severni greben na LEIDBACHHORN GRAUBÜNDEN
Na tej avanturistični gorsko turi prečkava dolgi, pogosto izpostavljeni severni ...
Opis:
Močni prsti in močno jedro sta bistvena za težko balvananje in športno plezanje. Vendar pa so velike vlečne mišice zgornjih rok in hrbta tiste, ki povezujejo prste in jedro ter poganjajo navzgor v plezanju.