Program 5 x 5 za podvige s težjo za močnejše plezanje

Podobni Video posnetki:
Fotopasti v naravi | Oglaševanje jelena Bramito
MOJ TEČAJ NA DALJAVO O FOTOPASTIH:https://lucagherardi.com/servizi/corso-fototra...
Pot od Zorzone Normalna pot | CIMA DI MENNA (2300 m) in Bivacco MAGA
Pohod na goro Menna (2300 m) z izhodišča Zorzone po poti 234 mimo kmetije Cascin...
RIFUGIO ALPE CANTEDOLDO in jezero Valmora - Pot v krogu od Averara
Pohod v zgornji Val Brembani do čudovite koče Cantedoldo nato proti jezeru Valmo...
MONTE ORTIGHERA - Strma pot od Lenna Normalna pot
Pohod na divjo goro Ortighera z izhodišča Cantone San Francesco v Lenni.••••••••...
LAGHETTI DI PONTERANICA in Triomen - Pot v krogu od Piani dell'Avaro Normalna pot
Tukaj je video poti, ki od Piani dell'Avaro (Cusio) vodi do Laghi di Ponteranica...
Opis:
Močni prsti in močno jedro sta bistvena za težko balvananje in športno plezanje. Vendar pa so velike vlečne mišice zgornjih rok in hrbta tiste, ki povezujejo prste in jedro ter poganjajo navzgor v plezanju.