Program 5 x 5 za podvige s težjo za močnejše plezanje

Podobni Video posnetki:
Celotno | MESTO CASTELLO | UMBRIJA
© CLAUDIO MORTINI -Umbrija je ozemlje bogato z naravnimi lepotami, zgodovino in ...
| ARPINO IN OTOK DEL LIRI v Ciociarii
© CLAUDIO MORTINI -Arpino je en najstarejših središč province Frosinone. Njegova...
| BENEDIKTINSKA OPATIJ A MONTECASSINO
© CLAUDIO MORTINI -Na višini več kot 500 metrov, nad starodavno Casinumom, so že...
| ALATRI IN KARTUZIJA TRISULTI v Ciociarii
© CLAUDIO MORTINI -Alatri je italijanska občina s 29.642 prebivalci v provinci F...
Celotno | TALAMONE Vas ribičev | TOSKANA
© CLAUDIO MORTINI -Talamone je majhno središče, ki leži na južnem koncu gora Ucc...
Opis:
Močni prsti in močno jedro sta bistvena za težko balvananje in športno plezanje. Vendar pa so velike vlečne mišice zgornjih rok in hrbta tiste, ki povezujejo prste in jedro ter poganjajo navzgor v plezanju.