Podobni Video posnetki:
 | Lepotne pokrajine, Norveška - Geiranger, lepe naravne pokrajine Norveške
Geiranger je vas v regiji Sunnmøre v okraju Møre og Romsdal v zahodnem delu Norv... |
 | Iseltwald, absolutna spokojnost na jezeru Brienz, Švica
Iseltwald je majhna vasica z razgledom na jezero Brienz v švicarskem kantonu Ber... |
 | Gore Švice, čudovite pokrajine, Time Lapse, Čudovite pokrajine
#switzerland #alpes #landscapesPokrajine Švice. Švica je popoln prizor za uživan... |
 | Zlati gozd, kraj čarovnije, Huancayo Peru
Nezabovan kraj za oddaljitev od mestnega vrveža in prenos v kraj, ki vas bo pope... |
 | Peru, kulturna raznolikost, čudovite pokrajine
#peru #pokrajineOdkrivanje Peruja pomeni potopiti se v 5 tisoč let žive zgodovin... |
|
Opis:
Plezanje postavlja ogromne zahteve ramenom, zato ni presenetljivo, da se plezalci pogosto pritožujejo zaradi bolečin ali poškodb. Eden najboljših načinov za preprečevanje tega je krepitev ramen, da prenesejo zahteve našega športa. Ollie nas popelje skozi 3 svoje priljubljene vaje za moč in kondicijo, ki jih uporablja pri plezalkah, ki jih trenira, in v svojem treningu.
|