Podobni Video posnetki:
 | Vulkanski krater Hatīma, Jihfah, Ha'il, Savdska Arabija
Al-Hatīma... tako jo imenujejo in kličejo, je foha starega vulkana... ostala je,... |
 | Zgodovinska vas Fayd
Zgodovinsko mesto, ki leži jugovzhodno od regije Hail, velja za eno izmed zgodov... |
 | Oaza Al Jeb v Ha'ilu
Pohod v Al Jeb po deževnem dnevu, Ha'il, 12/11/2022... |
 | Vodna soteska v Vosu, Bordalsgjelet
... |
 | Mesto København
... |
|
Opis:
Plezanje postavlja ogromne zahteve ramenom, zato ni presenetljivo, da se plezalci pogosto pritožujejo zaradi bolečin ali poškodb. Eden najboljših načinov za preprečevanje tega je krepitev ramen, da prenesejo zahteve našega športa. Ollie nas popelje skozi 3 svoje priljubljene vaje za moč in kondicijo, ki jih uporablja pri plezalkah, ki jih trenira, in v svojem treningu.
|