Podobni Video posnetki:
 | Švica 15 - Top 10 kaj videti in obiskati v ZURICHU: Najdražje mesto Evrope
Danes obiščemo eno od mest z največ razkošja in bogastva v Evropi, blizu meje z ... |
 | Popoln vodnik za potovanje - Italija - Nasveti za potovanje v VERONO in okolico - 10 nasvetov
VODNIK ZA POTOVANJE kaj početi v #VERONI Vse, kar morate vedeti!(Odprite okno op... |
 | Tokio, Kyoto, Osaka, Nara, Yokohama, Monte Fuji - Destinacije za obisk v JAPONU (4k) - 15 krajev
VRHUNSKI KRAJI ZA OBISK V #JAPONU(Odprite okno opisa) OGLED 10 DNEVOV IZ OSAKE D... |
 | Španija - 10 Kastilija in León - Ruta del Cares, najboljši treking v Picos de Europa
Drug dan avanture po regiji Kastilija in León v Španiji, kjer bomo obiskali nara... |
 | MundoXDescubrir - Vlog 10 Poseben Srečen rojstni dan Diana in darila
Nov vlog video za posebno priložnost, tokrat za praznovanje rojstnega dneva Dian... |
|
Opis:
Plezanje postavlja ogromne zahteve ramenom, zato ni presenetljivo, da se plezalci pogosto pritožujejo zaradi bolečin ali poškodb. Eden najboljših načinov za preprečevanje tega je krepitev ramen, da prenesejo zahteve našega športa. Ollie nas popelje skozi 3 svoje priljubljene vaje za moč in kondicijo, ki jih uporablja pri plezalkah, ki jih trenira, in v svojem treningu.
|