Podobni Video posnetki:
 | Triglav 2864m nmv, 16/06/2018 sončni vzhod
Triglav 2864m nmv, 16/06/2018 sončni vzhodmusic: Siddharta - Od višine se zvrti... |
 | Montaž/Jôf di Montasio 2753m nmv, 10/06/2018
Montaž/Jôf di Montasio 2753m nmv, 10/06/2018music: COLDPLAY - A Sky Full of Star... |
 | Brana 2253m nmv, 26/05/2018
Brana 2253m nmv, 26/05/2018... |
 | Triglav 2864m nmv, 20/05/2018
Triglav 2864m nmv, 20/05/2018še vedno je zimsko in danes je bilo še megleno... |
 | pot čez severovzhodni greben), 19/05/2018 | Kepa 2143m nmv
Kepa 2143m nmv - (pot čez severovzhodni greben), 19/05/2018... |
|
Opis:
Šibek v kolenih? Tvoji boki so morda krivi. Pomanjkanje moči v glavnih mišicah bokov in zadnjice lahko povzroči neravnovesja, ki obremenjujejo kitke in tkiva, ki povezujejo medenico s koleni. Oteklina, pokajoči zvoki ali bolečina dlje kot dva tedna lahko kažejo na resnejši problem (posvetuj se z zdravnikom), vendar bolečino pod pogačico lahko pogosto popravi redna rutina krepitve bokov. To izvajaj tri dni na teden osem tednov pred pohodniško sezono.
|