Podobni Video posnetki:
 | Poln film | ZABARDAST
Izberi podnapis: angleščina, francoščina, italijanščina, kitajščina, japonščina,... |
 | Sovražni planet - Gore (celota)
Najvišje gore na Zemlji so dom snežnih leopardov, kragujev, planinskih koz, gosk... |
 | Planet Zemlja II: Gore - BBC - Mladič kozorog spusti z gore, da uide lisici
Naroči se na uradni BBC YouTube https://bit.ly/2IXqEInPrvi glej ekskluzivne odda... |
 | Kozorogi, ki plezajo po skalah
Nubijski kozorog, puščavski kozorog, lahko pleza po skoraj navpičnih pečinah. Oz... |
 | Hitro gorsko tekaštvo – pet 4000-m vrhov v 7 h 45 min
5 vrhov v dnevuAlpinist Andreas Steindl prečka pet 4000-m vrhov od Zermatta do S... |
|
Opis:
Šibek v kolenih? Tvoji boki so morda krivi. Pomanjkanje moči v glavnih mišicah bokov in zadnjice lahko povzroči neravnovesja, ki obremenjujejo kitke in tkiva, ki povezujejo medenico s koleni. Oteklina, pokajoči zvoki ali bolečina dlje kot dva tedna lahko kažejo na resnejši problem (posvetuj se z zdravnikom), vendar bolečino pod pogačico lahko pogosto popravi redna rutina krepitve bokov. To izvajaj tri dni na teden osem tednov pred pohodniško sezono.
|