Podobni Video posnetki:
 | Mala Mojstrovka 2332m nmv, 29/12/2018
Mala Mojstrovka 2332m nmv, 29/12/2018music: Linkin Park - In The End (Mellen Gi ... |
 | Viševnik 2050m nmv, 16/12/2018
Viševnik 2050m nmv, 16/12/2018... |
 | Vrtača čez Malo glavo 2181m nmv, 18/11/2018
Vrtača čez Malo glavo 2181m nmv, 18/11/2018... |
 | Jôf di Montasio 2753m nmv, 21/10/2018 - Montaž
Montaž / Jôf di Montasio 2753m nmv, 21/10/2018... |
 | Triglav 2864m nmv, 14/10/2018
Triglav 2864m nmv, 14/10/2018Ponovno na Triglav, pogledat kako so obnovili stolp... |
|
Opis:
Šibek v kolenih? Tvoji boki so morda krivi. Pomanjkanje moči v glavnih mišicah bokov in zadnjice lahko povzroči neravnovesja, ki obremenjujejo kitke in tkiva, ki povezujejo medenico s koleni. Oteklina, pokajoči zvoki ali bolečina dlje kot dva tedna lahko kažejo na resnejši problem (posvetuj se z zdravnikom), vendar bolečino pod pogačico lahko pogosto popravi redna rutina krepitve bokov. To izvajaj tri dni na teden osem tednov pred pohodniško sezono.
|