Podobni Video posnetki:
 | La Foilleuse, Valais, 22-06-19 | Champoussin | Col des Portes du Soleil | Morgins | Troistorrents
... |
 | Six Blanc (2444 m) v krogu od Moay, Valais, Švica, 16-06-2019
Moay - La Payanne - Ecuries de Mille - Tête de la Payanne - Six Blanc13,5 km936 ... |
 | Pointe de Chésery iz Morginsa, regija Dents du Midi, Valais, 15-06-2019
Morgins - Sassey - Col de Chésery - Pointe de Chéserywww.portugal-nature.blogspo... |
 | Le Morclan in Pointe des Ombrieux iz Morginsa, regija Dents du Midi, 08-02-2019
Morgins - Pas de Morgins - Super-Chatel - Le Morclan - Pointe des Ombrieux - Por... |
 | Pointe de Pelluaz (1908 m) v zanki iz Vacheresse, Abondance, Francija, 02-06-2019
La Revenette - Beublième - Tête des Fieux - Pointe de Pelluaz - Darbon13,59 km11... |
|
Opis:
Šibek v kolenih? Tvoji boki so morda krivi. Pomanjkanje moči v glavnih mišicah bokov in zadnjice lahko povzroči neravnovesja, ki obremenjujejo kitke in tkiva, ki povezujejo medenico s koleni. Oteklina, pokajoči zvoki ali bolečina dlje kot dva tedna lahko kažejo na resnejši problem (posvetuj se z zdravnikom), vendar bolečino pod pogačico lahko pogosto popravi redna rutina krepitve bokov. To izvajaj tri dni na teden osem tednov pred pohodniško sezono.
|