- Napredovanje treninga za učenje enoročnega chin-upa (in pull-upa)

Podobni Video posnetki:
Normalna pot iz P. Moulin preko Rif. Aosta. Z ostanki letal | 3800 mt | Tête de Valpelline
Normalna pot - klasifikacija alpinistična F+. Start iz jezu Place Moulin, Bionaz...
Z Eli ❤️ | Veliki šmornik pri jezeru Lavodilec v Val Clavalité (Dolina Aoste)
Žar na veliki šmornik? Ne, bolje lep izlet v hribe na malo turistično mesto ... ...
Bionaz (AO) | Normalna pot iz jezu Place Moulin | 3210 mt | Tête des Roèses
Normalna pot - klasifikacija alpinistična F - iz jezu Place Moulin.Dolga in v bi...
Specialized SJ Comp M5 | Prečenje od Bosses Courmayeur | Col de Malatrà 2925 mt (AO) | MTB tura
Izčrpalen vzpon, večinoma čisto nošenje do prelaza... Od tam do Rifugio Bonatti ...
Krog do Col Biere in Col Portola s sestopom z zahodnega grebena | Monte Zerbion 2728 mt | MTB tura
Krog Monte Zerbion. Start iz Promiod (Chatillon - AO), vzpon po super trdi makad...
Opis:
Tukaj je napredovanje treninga za učenje enoročnega chin-upa... in sčasoma še težjega enoročnega pull-upa. Odvisno od vaše trenutne ravni moči lahko učenje enoročnega pull-upa traja tedne... ali leta.