- Napredovanje treninga za učenje enoročnega chin-upa (in pull-upa)

Podobni Video posnetki:
CHKO Male Karpaty | Somár Konské hlavy
Somár je najvišji vrh jugozahodnega dela Malých Karpát z nadmorsko višino 649 m....
pogorje Branisko | Smrekovica 1200 m.n.v.
Pogorje Branisko - Smrekovica 1200 m.n.v. ⛰Branisko je slikovito in zapuščeno po...
Spišski grad
Vzhodni horizont Spiša oblikuje razprostrta silhueta Spiškega gradu, ki je s pov...
CHKO Poľana | Slap Bystré Poľana 1458 m.n.v.
Narodna naravna znamenitost Slap Bystré se nahaja na južnih pobočjih Poľane, pri...
Noč na Ondrašovskih skalah
Ondrašovske skale - 812 m.n.v.Ondrašovske skale so skaličast vršiček, ki se dvig...
Opis:
Tukaj je napredovanje treninga za učenje enoročnega chin-upa... in sčasoma še težjega enoročnega pull-upa. Odvisno od vaše trenutne ravni moči lahko učenje enoročnega pull-upa traja tedne... ali leta.