- Training Progression to Learn One-Arm Chin-up (and Pull-up

Podobni Video posnetki:
SPIZ BELVEDERE - mt 2062 slm - Forno di Zoldo (BL)
Partenza poco fuori forno di zoldo e salita verso il rifugio sora'l Sass (sentie...
FERRATA degli alpini al COL DEI BOS - mt 2560 slm - Passo Falzarego
Partenza dal ristorante Strobel a passo falzarego. Avvicinamento corto (20 minut...
ORTIGARA - mt 2105 slm - Racconto della GRANDE GUERRA (Altopiano di Asiago)
Racconto storico dal minuto 1:35.Salita molto facile. Noi siamo saliti da malga ...
BL) | TAMER GRANDE - mt 2547 slm - VIA NORMALE (Passo Duran
Salita al Tamer Grande partendo da Passo Duran. Sentiero inizialmente in falso p...
LECH DEI GIAI - mt 2220 slm - Forcella dei Negher (Malga Ciapela)
Partenza da Malga Ciapela per salire al lech dei Giai (salita possibile anche da...
Opis:
Here's a training progression for learning a one-arm chin-up…and eventually the more-difficult one-arm pull-up. Depending on your current level of strength, learning a one-arm pull-up could take weeks…or years.