- Training Progression to Learn One-Arm Chin-up (and Pull-up

Podobni Video posnetki:
Nakuk 2022 - Minimalizem + zmogljivost - Evolv Cap Crash Pad
Evolv Cap Crash Pad je zasnovan za cenovno občutljivega plezalca, ki ne želi pop...
Predogled 2022 - Majica Wild Country Spotter
Oglejte si več od Wild Country v trgovini EpicTV: https://bit.ly/3gkKGM7Majica W...
Predogled 2022 - Najboljši alpski + večraztežni nahrbtnik? Wild Country Syncro
Oglejte si več od Wild Country v trgovini EpicTV: https://bit.ly/35BYz6jNahrbtni...
Predogled 2022 - Vreden nadgradnja klasike? NOVI Evolv Shaman
Oglejte si več od Evolv v trgovini EpicTV: https://bit.ly/3onKWhwPlezalne čevlje...
Predogled 2022 - 'Vsestranski' - Wild Country Movement Harness
Vam je všeč? Oglejte si več od Wild Country v trgovini EpicTV: https://bit.ly/3g...
Opis:
Here's a training progression for learning a one-arm chin-up…and eventually the more-difficult one-arm pull-up. Depending on your current level of strength, learning a one-arm pull-up could take weeks…or years.