- Training Progression to Learn One-Arm Chin-up (and Pull-up

Podobni Video posnetki:
Dolina Maira. Pogled z vrha | Punta La Piovosa 2601 m
Curiosno ime za goro, malo upoštevano in znano, a ponuja lep panoramski razgled ...
Dolina Grana | Grangie Sariá 1742 m
Prijazen izlet s Cuneotrekking brez snežnih čevljev, primeren za odpravo utrujen...
Meja Italija/Francija | Colle dell'Agnello 2744 m
Znamenit alpski prelaz: tretji najvišji avtomobilski prelaz v Evropi in drugi na...
Meja Italija/Francija. Pogled z vrha | Monte Ventasuso (l'Enclause) 2712 m
Zelo znan vrh med smučarji, leži na meji s Francijo v Visoki dolini Stura. Nahaj...
Dolina Maira | Grange Gorra 1914 m
Izlet, ki ga je organiziral Cuneotrekking v dolini Unerzio z alpskim vodnikom Ma...
Opis:
Here's a training progression for learning a one-arm chin-up…and eventually the more-difficult one-arm pull-up. Depending on your current level of strength, learning a one-arm pull-up could take weeks…or years.