- Napredovanje treninga za učenje enoročnega chin-upa (in pull-upa)

Podobni Video posnetki:
Ion Headlamp
Pridruži se skupnosti Black Diamond: https://bit.ly/3eL1PP2...
Lupina Helio
Pridružite se skupnosti Black Diamond: https://bit.ly/3eL1PP2...
Ženska kapuca First Light
Pridružite se skupnosti Black Diamond: https://bit.ly/3eL1PP2...
Moška kapuca First Light
Pridružite se skupnosti Black Diamond: https://bit.ly/3eL1PP2...
Ženska lupina Dawn Patrol
Pridružite se skupnosti Black Diamond: https://bit.ly/3eL1PP2...
Opis:
Tukaj je napredovanje treninga za učenje enoročnega chin-upa... in sčasoma še težjega enoročnega pull-upa. Odvisno od vaše trenutne ravni moči lahko učenje enoročnega pull-upa traja tedne... ali leta.