- Training Progression to Learn One-Arm Chin-up (and Pull-up

Podobni Video posnetki:
nel Foran dal Mus con sguardo sul Montasio
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nel Foran dal Mus sotto il Grubia
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nel Foran dal Mus
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dal Picco di Grubia
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verso il pianoro di Malga Grantagar
verso il pianoro di Malga Grantagar...
Opis:
Here's a training progression for learning a one-arm chin-up…and eventually the more-difficult one-arm pull-up. Depending on your current level of strength, learning a one-arm pull-up could take weeks…or years.