- Training Progression to Learn One-Arm Chin-up (and Pull-up

Podobni Video posnetki:
Kuckuck aus dem Schwarzwald - Menzenschwander Wasserfälle
...
Der Wächter des Allgäus - Grünten Winterwanderung
...
Füssen - Weissensee Rundweg im Allgäu
Eine Genusswanderung direkt am Seeufer entlang. Länge ca. 6 km - Dauer ca. 2 h...
Allgäu - Eisige Starzlachklamm
Der natürliche Schöpfer der Klamm ist die Starzlach, die zwischen Grünten und We...
Schwarzwald - Ravennaschlucht mit dem berühmten Weihnachtsmarkt
...
Opis:
Here's a training progression for learning a one-arm chin-up…and eventually the more-difficult one-arm pull-up. Depending on your current level of strength, learning a one-arm pull-up could take weeks…or years.