- Training Progression to Learn One-Arm Chin-up (and Pull-up

Podobni Video posnetki:
Monte Kucer
Monte KucerDolina Rezije je deželica v objemu kamnitih velikanov Zahodnih Julijs...
Monte Kucer
Monte KucerDolina Rezije je deželica v objemu kamnitih velikanov Zahodnih Julijs...
Poljanski vrh
Poljanski vrhMogočno in široko zaporo med Gorenjsko in Primorsko tvori tudi Polj...
Slapovi reke Mirne
Slapovi reke MirneBistre reke šum si glasno utira in brusi strugo do gladkih peč...
Medved na Strmah
Medved na StrmahSkoraj vsako pomlad je slediti v Bohinju prehodnega medveda, ki ...
Opis:
Here's a training progression for learning a one-arm chin-up…and eventually the more-difficult one-arm pull-up. Depending on your current level of strength, learning a one-arm pull-up could take weeks…or years.