- Training Progression to Learn One-Arm Chin-up (and Pull-up

Podobni Video posnetki:
Taormina i suoi Borghi
Si potrebbe raccontare di questo luogo noto in tutto il mondo, un luogo che si p...
Catania | Castello di Aci | Brucoli
Brucoli è un borgo marinaro, frazione del comune di AugustaIl castello di Aci si...
Sicilia Ragusa
La Sicilia, ufficialmente denominata Regione Siciliana, è una regione italiana a...
Monte Marser 2776 m
30/10/2021Monte MarserRegione: Lombardia BresciaGruppo AdamelloPunto di partenza...
Giro dei 5 laghi di Valgoglio
Una meravigliosa escursione ai Laghi di Valgoglio. Un incanto ...
Opis:
Here's a training progression for learning a one-arm chin-up…and eventually the more-difficult one-arm pull-up. Depending on your current level of strength, learning a one-arm pull-up could take weeks…or years.