- Napredovanje treninga za učenje enoročnega chin-upa (in pull-upa)

Podobni Video posnetki:
Patrick tik pred ZLOMPOM! Prva tura po okužbi s korono | Kienjoch
Kienjoch preko Mittagsecka do Kieneckspitza v Ammersgaških Alpah⬇️ ⬇️ VEČ OGLEDO...
Južna Riffelspitza v Wettersteinovem pogorju preko Hölltala pri Garmischu
Južna Riffelspitza v Wettersteinovem pogorju preko Hölltala pri Garmischu⬇️ ⬇️ V...
Načrtovanje ture po grebenu Monte Baldo
Načrtovanje ture po grebenu Monte Baldo. Pozzette - Valdritta - Telegrafo⬇️ ⬇️ V...
Telegrafo | Valdritta | Pozzette | Monte Baldo
Monte Baldo - Pozzette - Valdritta - Telegrafo hoja po grebenu Monte Blda z najv...
Gabelschrofen (T4, UIAA 1): Srečna tura po grebenu v Ammersgaških Alpah | Krähe | Hochplatte
Hochplatte - Krähe - Gabelschrofen: Srečna tura po grebenu v Ammersgaških Alpah ...
Opis:
Tukaj je napredovanje treninga za učenje enoročnega chin-upa... in sčasoma še težjega enoročnega pull-upa. Odvisno od vaše trenutne ravni moči lahko učenje enoročnega pull-upa traja tedne... ali leta.