- Napredovanje treninga za učenje enoročnega chin-upa (in pull-upa)

Podobni Video posnetki:
GDT, Section C (2020) - 5. dan - Od Floe Lake do Ball Pass
Spet sončen dan nas je motiviral iz spanja zjutraj 5. dne na GDT, Section C. Od ...
Sončni vzhod in grebenski vzpon (2020) - Mount Yamnuska
MOUNT YAMNUSKA!!!To je bil res epski jutro! Začela sva pri Mount Yamnuska trailh...
Pohod po GDT, Section C (2020) 4. dan - Floe Lake
Spet dan na poti in končno sončno! Kljub zelo razočarajoči ugotovitvi včeraj gle...
GDT, Section C (2020) - 3. dan - Rockwall Trail
3. dan je bil naš najdaljši doslej. Na srečo je Rockwall trail ponudil nekatere ...
Dogodivščina brez steze od Yosemita do Whitneyja - SUPER SIERRA HIGH ROUTE
Vrhunska nahrbtnarska avantura v Visoki Sierri - povezava Yosemite High Route, S...
Opis:
Tukaj je napredovanje treninga za učenje enoročnega chin-upa... in sčasoma še težjega enoročnega pull-upa. Odvisno od vaše trenutne ravni moči lahko učenje enoročnega pull-upa traja tedne... ali leta.