- Napredovanje treninga za učenje enoročnega chin-upa (in pull-upa)

Podobni Video posnetki:
2014 10 26 Ferata Pisetta
Ferata Pisetta na Piccolo Dain...
2014 10 11 Malga Campei MTB
Km prevoženih 68,74Prekovnica v vzponu 1.850 m....
2014 10 05 Monte Albano
Ferata Monte Albano Mori (TN)...
2014 03 09 Cima d'Asta
Skialp dirka...
2014 03 14 Sellaronda
Skialp dirka...
Opis:
Tukaj je napredovanje treninga za učenje enoročnega chin-upa... in sčasoma še težjega enoročnega pull-upa. Odvisno od vaše trenutne ravni moči lahko učenje enoročnega pull-upa traja tedne... ali leta.