- Napredovanje treninga za učenje enoročnega chin-upa (in pull-upa)

Podobni Video posnetki:
1352 m n.m. 4. 12. 2016 | Kľak
Ranné harašenie na malofatranskom Kľačiku...
Poľsko | Vychadzka nad Zakopané
V piatok 18. 11. 2016 sme sa vydali na prechádzku smerom na poľský štít - Giewon...
1903 m n.m | Brestová
Vrch sa nachádza v západnej časti rozsiahleho masívu Salatína (2 047,5 m n. m.),...
Pot med krošnjami na Rogli Barbara's Journal
Vsi vemo, da je Slovenija bogata z gozdovi, toda šele ko se povzpneš visoko nad ...
Koroška lepotica URŠLJA GORA Barbara's Journal
Takoj po obisku domačih in zmazanemu loncu sarm sva se na drugi dan novega leta ...
Opis:
Tukaj je napredovanje treninga za učenje enoročnega chin-upa... in sčasoma še težjega enoročnega pull-upa. Odvisno od vaše trenutne ravni moči lahko učenje enoročnega pull-upa traja tedne... ali leta.