- Napredovanje treninga za učenje enoročnega chin-upa (in pull-upa)

Podobni Video posnetki:
dopust v Val Rendeni
poletje 2014...
na plaži Sottomarina
mori in gore - video 1...
Vallerana in Campolongo
ne samo - video 7...
turist v Rimu
pomladni zrak - video 11...
moja prva žličica
pomladni zrak - video 3...
Opis:
Tukaj je napredovanje treninga za učenje enoročnega chin-upa... in sčasoma še težjega enoročnega pull-upa. Odvisno od vaše trenutne ravni moči lahko učenje enoročnega pull-upa traja tedne... ali leta.